Ein Abend, der dich erinnert, wer du wirklich bist.
Manchmal spürst du, dass dein Körper nach etwas ruft, weil er sich nach Ruhe und Verbindung sehnt. Nach einem Atem, der dich wirklich nährt.
Der Conscious Connected Breathing Circle am 12. Dezember 2025 in Essen ist genau dafür da. Ein Abend, an dem du dir selbst begegnest – jenseits von Gedanken, Plänen und Erwartungen. Hier darfst du einfach atmen. Frei, bewusst und verbunden.
Während draußen das Jahr langsam zur Ruhe kommt, kannst du in diesem Kreis loslassen, was du nicht mehr mitnehmen willst – und Raum schaffen für das, was wirklich zählt.
Dein Atem als Weg zur Klarheit.
Bewusstes Atmen verändert mehr, als Worte greifen können.
Im Conscious Connected Breathing atmest du in einem stetigen Fluss – ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen. Dieser Rhythmus öffnet Türen, die oft verschlossen bleiben.
Dadurch kann sich Spannung lösen, dein Geist wird klarer und du kommst in eine tiefe Verbindung mit dir selbst. Viele beschreiben dieses Erlebnis als eine Art innere Reinigung – nicht im Kopf, sondern tief im Körper.
Du brauchst keine Erfahrung in Atemarbeit oder Breathwork. Nur die Bereitschaft, dich führen zu lassen – von deinem Atem, deinem Körper, deiner Intuition.
Wie dieser Abend dich begleitet.
Ich begleite dich durch den gesamten Prozess – achtsam, präsent und mit dem Wissen, dass du in jedem Moment genau dort bist, wo du sein sollst. Wir beginnen mit einer sanften Einstimmung, um den Atem vertraut werden zu lassen.
Dann öffnet sich der Raum für deine Erfahrung: verbunden, rhythmisch, kraftvoll.
Es kann still werden oder intensiv, leicht oder tief. Manchmal ist der Atem wie eine Welle, manchmal wie ein Flüstern. Beides ist richtig. Beides führt dich näher zu dir.
Nach der Atemreise bleibt Zeit zum Nachspüren. Zum Ankommen. Zum Fühlen.
Denn Integration ist ein wesentlicher Teil dieser Praxis – damit das Erlebte sich wirklich setzen kann.
Warum bewusste Atemarbeit so kraftvoll ist.
Bewusstes Atmen ist kein Werkzeug, das du „benutzt“. Es ist ein Tor. Ein Zugang zu Schichten in dir, die oft im Lärm des Alltags verloren gehen.
Im Raum des Atems begegnen sich Körper und Bewusstsein. Der Atem verbindet Gegensätze: Spannung und Weichheit, Loslassen und Vertrauen. Er bringt dich zurück zu dir, deinem wahren Ich – und genau dort beginnt Transformation.
Diese Form des Breathworks kann dich unterstützen, Stress zu lösen, Emotionen zu integrieren und innere Klarheit zu finden. Deshalb gilt sie nicht nur als Methode, sondern als Praxis: ein Rückweg in dein natürliches Gleichgewicht.
Ort, Zeit & Rahmen
Datum: Freitag, 12. Dezember 2025
Zeit: 19:00 – 21:30 Uhr
Ort: Essen Stadtwald – Hebammen rund um den See
Adresse: Angerstraße 31, 45134 Essen
Investition in dich: 97 €
Teilnehmer:innen: Maximal 6
Der Circle findet in einem geschützten, ruhigen Raum statt – persönlich, intim und bewusst klein gehalten, damit du dich sicher und gesehen fühlst.
Für dich, wenn du dich wieder spüren willst.
Dieser Abend ist für dich, wenn du spürst, dass du loslassen willst – Stress, Kontrolle, vielleicht auch Erwartungen. Wenn du bereit bist, dich selbst wieder zu fühlen, tiefer und ehrlicher und deinen Körper zu hören. Dein Atem wird dich leiten, dorthin wo etwas gefühlt werden darf.
Manchmal zeigt sich dabei Freude, manchmal Tränen, manchmal pure Stille. Alles darf da sein. Denn dein Atem weiß, was du brauchst.
Ich halte den Raum – du gehst den Weg. Dein Atem führt dich. Schritt für Schritt. Atemzug für Atemzug.
Zum Jahresende: ein neuer Anfang?
Der Dezember lädt zum Innehalten ein. Vielleicht ist dieser Abend genau der Moment, den du brauchst, um dieses Jahr bewusst abzuschließen – und das Neue mit klarem Atem zu begrüßen.
Wenn du spürst, dass dich diese Worte berühren, folge deinem Impuls. Melde dich an, komm vorbei, atme – bewusst, verbunden, frei.
Atme. Lass los. Werde klar.
